o ktorej

Zdaniem Dana White’a, Nate Diaz i Conor McGregor pobiją kolejny rekord sprzedaży PPV Jeżeli mowa o rekordach sprzedaży PPV na galach UFC, to od razu na myśl przychodzą dwaj zawodnicy Nate Diaz i Conor McGregor. Obaj zawodnicy w swojej pierwszej walce na UFC 196 wykręcili drugi największy rekord sprzedaży PPV dla organizacji UFC wynoszący 1,500,000 [...]

ciekawy temat, większość postów obraża i wyśmiewa osobę o której temat, obraźliwe teksty nawet o jego partnerce, sama gimbazja pisze czy ogólnie standardowi przedstawiciele naszego społeczeństwa?

Tą siłownię o której pisałem będę miał dostępna dopiero za tydzień. Na razie robię pompki zwykłe, wąsko, pompki odwrotne na tricepsa, przysiady,brzuszki, pompki na poręczach od dwóch łóżek. Macie jeszcze jakiś pomysł co mógł bym dołożyć jakie ćwiczenia z ciężarem własnego ciała zanim będę miał dostępna tą siłkę?

tez kiedys o tym wspominalem, i gdzies firma ktorej on zaplacil zeby go wypromowala, napisala ze to niby oni wrzucili ten filmik? a jak dla mnie to lipa, jakis koles chcial sobie jaja z lysego nakoksowanego litwina zrobic ktory gada po polsku piate przez dziesiate i tak to sie wszystko zaczelo krecic :-D

podeślę Ci filmik jeszcze potem z boxem, a u mnie w dzienniku masz, ale z 85kg już, więc wrzucę Ci z mniejszym to będzie lepiej widać jak to ma wyglądać a co do TSH - o której godzinie badałąś? byłaś wyspana? byłam po treningu? I najwazniejsze jak Ty się czujesz

"Kaka, w macierzyństwie ciężko o perfekcję, życie samo weryfikuje takie zapędy" - Tsubame - złota myśl normalnie. Kaka - przygotować do ciąży mozesz się perfekcyjnie, ba - ciążę i poród możesz przejść perfekcyjnie. Potem, z każdym dniem coraz mniej bedzie zalężało do Ciebie - bo dziecko to nie ejst żadna czysta tablica, na której perfekcyjnie [...]

Wczoraj dzień bez treningu, im więcej czasu mam tym mniej robię i nie mogę się zorganizować. W dni w której muszę mieć 2-3 godziny żeby być na siłowni jestem w stanie posprzątać dom, zrobić pranie, przygotować obiad na 2 dni i pudełka do pracy przygotować, a o 22 jeszcze prasować, jak mam dzień wolny to myślę "muszę odpocząć się zregenerować" + [...]

Mój biust jest generalnie ok, nie potrzebuje żadnej korekty, nie zrzuciłam dużej wagi, ciąże są przede mną, są po prostu drobne %-) , tłuszcz z nich zleciał i tyle, może się doszukuję problemów. Tak czy siak po wczorajszym wyciskaniu sztangi miałam tyle frajdy i radochy, że pomyślałam że w życiu z tego nie zrezygnuję bo to zbyt fajne :) %-)%-) [...]

Czołem! Ostatnio się nie udzielam bo mam problem z zarządzaniem czasem odkąd weszły tak intensywne treningi :D trzeba nad tym popracować. No to lecimy: 1 W tym klubie większość wiązała się właśnie ósemką-nie znam się na tym-też miałbym obawy :) Nie jasno się wyraziłem. Wiążemy się do uprzęży jak najbardziej ósemką, na filmie przywiązali się tylko [...]

A dodajesz jakieś tluszcze do posiłków przed lub po treningu ? jak ci się wydaje jaki jest optymalny czas jedzenia posiłku przed treningiem ? Różnie to bywa. Zależy co się spożywa i przed jakim treningiem. Po treningu raczej nie daję tłuszczu. Przed treningiem - różnie to bywa. :) Często do końca nie wiem o której zrobię danego dnia trening i czy [...]

siema, gratuluje sylwetki i wytrwalosci, dzieki ktorej ja osiagnales! mysle, ze ten temat powinien byc wzorem dla wszystkich mlodych chlopakow zaczynajacych treningi na silowni. do czego mozna dojsc dzieki ciezkiej pracy, przemyslanym treningom, diecie i wcale nie takiej zaawansowanej suplementacji jak sie niektorym wydawalo! wygladasz naprawde [...]

1Bartinho4 jak ze grochem o sciane zachowujesz sie jak dzieciak, wes sie za siebie, myslisz ze Pawel ma jakas cudowna metode, po ktorej mozezs wygladac jak on??? staz 9 lat, samo mowi za siebie, myslisz ze przez 9 lat nic nie robil, siedzial, nie przeczytal nic, i sam urosl? wylal hektolitry potu, zdobyl wiedze i tak wyglada, wiec bierz sie [...]

ano, było o tym w temacie, nie pamiętam, na której stronie

[...] sa zaskoczone, ze w na ziemi mozna robic takie fiku-miku, az przychodzi swietnie przygotowana taktycznie, bardzo solidna stojkowo, silowo i atletycznie przeciwniczka, na ktorej tle ta pierwsza wyglada jak bezradne dziecko. i wychodza na wierzch wszystkie jej slabosci. ba, nawet ta wczesniej rzucajaca rywalkami, tym razem sama zostaje dwa razy [...]

HH zawalczyła świetnie. Rondzie szarże uchodziły na sucho, bo trafiała na waciaków. Takie perfidne otwieranie nie może skończyć się dobrze. Taka Pennington niby też brawler, ale jednak dużo ostrożniejsza, a Ronda nogi z tyłu, broda w górze, po prostu totalne otwarcie. O ile z Pennington HH miała problem, bo czekała na dobrą okazje do kontry której [...]

[...] latach rozbratu ze swoja dyscyplina. fakt,ze Carano dala sobie spokoj z dnia na dzien, zaraz po oklepie od Cyborgowej, no ale umowmy sie...no to byla jednak Gina Carano. %-) ktorej "kariera" w MMA trwala cale 2 lata z malym haczykiem. ale jak czytam, ze Aldo mialby zakonczyc kariere, po ewentualnej przegranej...litosci. w przypadku Rondy [...]

Lorenzo Fertitta uważa, że UFC 193 może być drugą galą z największą sprzedażą PPV Zdaniem właściciela organizacji UFC Lorenzo Fertitty, miniona gala UFC 193 może być jedną z rekordowych pod względem sprzedaży PPV. O oglądalności gali UFC 193 w stacji Fox Sports 1 jest ona dość imponująca, ale równie ważna i przekładająca się na pieniądze jest [...]

Jeśli ćwiczysz dla kolegów to ich posłuchaj i odpuść te nogi\-)A jeśli lubisz je katować, a po rozmiarze widać że lubisz, to trenuj dopóki nie będziesz mógł znaleźć na siebie spodni w sklepach. Jedna z nielicznych sylwetek o której można powiedzieć że góra odstaje względem nóg, masz soga, kawał dobrej roboty.

Tak sobie przeglądam filmiki z nauki pozowania, którą prowadzi Pan Jerzy Szymański i stwierdzam, że mam tyle braków w sylwetce, że o jakimkolwiek starcie w zawodach to mógłbym zapomnieć na długie lata, jakbym startował oczywiście. Najgorsze są dysproporcje - partie mięśniowe nie zgrywają się ze sobą. Szczerze powiedziawszy to przydałby się mi taki [...]

Klatka i bicepsy. Próba konkursowa na WW. Przeceniłem swoje możliwości albo to nie mój dzień. Nie miał mi kto dzisiaj czasu pilnować ale i tak mnie odcięło więc żadna różnica %-) https://youtu.be/IlKPbwo3QyI WL 10x50/10x60 Próby WW 45x62/44x50 Rozpiętki z gumami w siadzie 2s x20 Wyciskanie hantli z supinacją skos 45st, tempo 3:3 15x15/13x15. [...]